Sağlıklı Beslen
![safe_image](http://haleavsar.com.tr/wp-content/uploads/2014/11/safe_image.jpeg)
Sağlıklı beslenme, obozite, kalp hastalıkları, kanser ve felç gibi sağlık sorunlarının ilerlemesini önler. Sağlıklı yaşamın sürdürülmesi için sağlıklı beslenme olmazsa olmazdır.
Hareket Et
![safe_image (1)](http://haleavsar.com.tr/wp-content/uploads/2014/11/safe_image-1.jpeg)
Sağlıklı yaşamın diğer vazgeçilmez bileşeni ise "fiziksel aktivite"dir. Ağırlık kontrolü için önemlidir. Yağ kütlesinin azaltılıp, kas kütlesinin arttırılmasını sağlar. Obezite gelişim riskini azaltır.
Fit Ol
![safe_image (2)](http://haleavsar.com.tr/wp-content/uploads/2014/11/safe_image-2.jpeg)
Sağlıklı beslenme ile birlikte fiziksel aktivite kişinin ideal ağırlığa sahip olarak fit bir görünüm elde etmesini ve durumun sürdürülmesi sağlar.